Хоть профессор Coto утверждает, что для поднятия настроения нужно ходить на цыпочках или делать прыжки с хлопками, но в жизни, к сожалению, не всегда получается решить душевные проблемы такими забавными методами. Не всегда мы можем просто походить на цыпочках, чтобы избавиться от депрессии, хотя идея замечательная!
Давайте посмотрим на эту ситуацию с другой стороны.
Конечно, есть множество физических упражнений, которые способны повысить настроение. Например, плавание может быть отличным способом расслабиться и забыть о проблемах. Но если вы, находясь в глубокой душевной депрессии, решите сделать несколько прыжков или походить на цыпочках, это может выглядеть, мягко говоря, странно.
Допустим, вы сидите на диване, обмыленные слезами и смотрите тоскливый фильм.
И тут вдруг вспоминаете великий метод профессора Coto. Встаете, решив испробовать его методику.
Начинаете походку на цыпочках по квартире. Ваши домочадцы в шоке смотрят на вас, собака начинает лаять, думая, что вы играете с ней, а кошка с ужасом прячется под диван.
Вот и результат — вместо улучшения настроения, получается комедийная сцена.
Или другой вариант. Вы в офисе, на вас лежит огромная нагрузка, начальник задавил последней задачей, коллеги получилось вывести из себя, и вы решаетесь на прыжки с хлопками. Начинаете подпрыгивать, размахивая руками и ногами.
Ваши коллеги, видя это, сначала думают, что вы официально сошли с ума. А потом начинают хлопать в ладоши, поддерживая ваш антураж. И в итоге, хлопки сменяются аплодисментами, вы оказываетесь центром внимания, и ваши проблемы временно забыты.
Или как насчет упражнения «разверните грудь»? Попробуйте представить себя на встрече с потенциальными деловыми партнерами. Вместо того, чтобы нервничать, вы решаетесь на этот трюк.
Раздвигаете грудь, стараясь выглядеть уверенно. Но учитывая, что вы делаете это слишком механически, вы скорее походите на робота, чем на успешного бизнесмена.
В итоге, партнеры думают, что вы имитируете птицу-дикосят, и встреча заканчивается не очень успешно.
Интересно, что будет, если использовать эти методики в повседневной жизни? Пойдете на свидание и в середине ужина решите поднять руки над головой как победитель? «Дорогая, я победил в схватке со своей тоской!» — так можно немного испугать партнера.
Или в метро, когда все депрессивно молчат и смотрят в пол, решите улыбнуться всем вокруг? Авось кому-то действительно это поможет, но скорее всего вас примут за странного или за психолога, который тестирует свои методики прямо в общественном транспорте.
В общем, методика профессора Coto, конечно, имеет право на жизнь, особенно если вы не боитесь выглядеть странно перед окружающими.
Но если и вас не покидает чувство сомнения при виде шагов на цыпочках, не отчаивайтесь. Может быть, ваше чувство юмора и способность поднять свое настроение остроумными анекдотами сделают вас счастливее, чем любое физическое упражнение!