Ой, ой, ой, офисные посиделки – это настоящий враг для здоровья! Вот я каждый день сижу в офисе, а вечером дома еле передвигаюсь. Это не работа, это сплошное испытание для всех наших суставов и спины!
Но вот, оказывается, австралийцы придумали какой-то бред с упражнениями для офисных работников. Как будто я после целого дня за компьютером захочу делать приседания!
Вот сижу вечером, думаю, а не отжаться ли мне еще разок перед сном, чтобы компенсировать все это сидение. Не, ну а если серьезно, почему бы не начать шутки делать на работе, вместо приседаний? Весело, поднимает настроение, да и физически активно тоже!
Но вспомнилась мне такая история.
Коллега рассказывал, что у них в офисе начали проводить зарядку каждый час. Один молодой парень, такой активный, забыл про это дело и как раз в момент зарядки решил пошутить над начальством. Взял он и начал делать необычные упражнения: корчил разные гримасы, строил рожицы, подпрыгивал и делал стриптиз.
Начальство, естественно, в шоке, а парень в истерике смеется – считает, что такой стёб поможет всем освободиться от стресса. В итоге, в офисе теперь раз в час проводят стриптиз-зарядку под лозунгом «Делайте упражнения для здоровья и хорошего настроения!».
А еще мне вспомнился такой анекдот.
Сидит программист в офисе, на компьютере код пишет. Вдруг к нему начальник подходит:
– Ты что, опять ничего не делаешь?
– Я пишу код, – отвечает программист.
– Давай лучше помогай коллегам, делай зарядку!
– Хорошо, – отвечает программист, – а как вы себе представляете зарядку для программиста?
– Ну, например, каждый час можешь подниматься и ходить по офису.
А то весь день сидишь, вредно для здоровья!
– Хорошо, понял. Значит, теперь каждый час я буду ходить по офису, смотреть по сторонам и кричать: «Какой вы все здесь добрый, какой-то интерфейс у вас шикарный!»
Ну вот, видите, и я за зарядку в офисе! Только не зарядку для тела, а для ума и веселья.
Ведь как говорится, смех продлевает жизнь, а скучные упражнения – только время укорачивают!